秋

不知道为什么，入秋之后一直没什么精神。孤单的感觉总是周期性的袭来。周末的时候不太想出门，瑞士的自然风光很美，但是出去徒步总是要大早上出发傍晚的时候才能回来，我很不喜欢从主火回家的那一段要坐电车的路程，那个时候会把白天抛之脑后的我的真正的单调生活带回来，和身体的疲惫一起，通常也就只能歪着头看向车窗外，路上的行人裹着衣服沉默地快步往前走，也会有一些橘色的汽车尾灯，感觉有些冷。回到公寓之后感受会再加强一些，在趴倒在床上的那个瞬间，心里的奇怪的不安感觉会重新涌上来，与快乐一致，负面情绪的影响也是由梯度带来的，人的适应能力很强，可以习惯在某种不安的海洋里漂浮，但是短暂上岸之后又重新被推到水里是一件难受得多的事，心里空落落的。

从国内回到苏黎世之后，改变了很多生活习惯，想让自己的生活更规律健康，客观上这是有用的，能清楚地感受到体力在攀升，但情绪的疏导是一件更复杂的事，我只是尝试填补生活的空隙，但空隙总会存在，正如我前面说的，掉入空隙的次数并没有因此变少，我依旧会周期性的低落。我觉得我总是太克制，有些东西我不太能自己消化，但也不想让别人知道，即使我用写博客的方式向自己倾诉，也不会把全部的原因倾倒出来，只会写我不开心，不会写为什么。

有个心理学概念叫做“正念”，用不带有评价批判的眼光，单纯地观察周围的事物。这似乎能一定程度地让人脱离自己情绪的苦海，脱离主观意志地把自己当成构成世界的简单元素。人为地主动地把情感部分和接收信息的传感器部分分离开来，这很有道理，有一种以造物主的视角看世界的宏大观感，包括自己的情绪在内，所有的世界组成部分只是在按照他们的惯性和规律默默地向前推演而已，因此对此没什么起伏的必要。在明确地知道这个概念之前，我记忆里的最清晰的一次正念是在地中海船上看日出的那一天，我坐在船舷的阳台上，腿上放着一个电脑，看着东方的太阳和海面，只想把眼前的景象记录下来，客观而又单纯地。大概有想从梦境中快速抽离的意思，暗合了正念的目的，但还是不由自主地，在其中夹杂了一些封锁不住的梦中感受，已经侵蚀到了现实中的我，从那篇开始，我把博客的链接换了，不再公之于众，泄露的那小段我实在不想让其他人知道。所以这其实算是一段失败的正念，被我自己的情绪的手从客观世界狼狈地拖回了记忆的泥淖。

我尝试用阅读的方式从孤立的感受中抽离出来，正如同我高中和大学的时候一样，在最低落的阶段，企图多读些书，从不同的世界中汲取脱身的方法。当然有一些区别，这次是我主动向着阴影走去的。从马孔多到圣彼得堡，这些虚构的世界反而要比真实世界的自然风光更能填补我的生活。虚构的世界是残酷真实世界的加强投影，而那些真实的自然景色却更像是不存在的理想生活的具象。从这种角度来说，故事更真实，而通过瞳孔进入大脑的那些太阳光的不同色散更像是空中楼阁了。说起来，阅读的时候更容易以上帝视角去观测一切，不必加以判断和评价，它就只是发生在那里，如同在某个真实角落正在发生的那样，我发现这更符合正念的描述，因为它客观上与我的生活更无关，隔离性要好得多。所以，不如多读些书，也许真的有答案呢。